渋谷・表参道 women’s runランニングマナー

今年も多くのランナーがこの大会でレースデビューを迎えます。
レース当日はデビューランナーから経験豊富なランナーまで約5,000人が渋谷・表参道の街を駆け抜けます。
全ランナーが気持ちよく完走できるように、ランニングマナーアップにご協力ください。

1. スタート整列は決められたブロックから

スタートは、自分のナンバーカードに書かれたブロックに整列をお願いいたします。決められたブロックよりも前で出走されると、正しく記録が計測できません。
ご友人と同じブロックから走りたいという場合は、決められたブロックよりも後ろのブロックであれば出走可能です。

2. 横に並んで走らない

友達とおしゃべりしながら走るのは楽しいですよね。でも周りを気にしてください。後ろで追い抜きたいランナーたちが渋滞を起こしていませんか？
コース幅が狭いところもありますのでコースを塞ぐような走り方にはご注意ください。

3. レース中の写真撮影には要注意！

普段走れないところを走ったり、友達と一緒にレースに出たりすると、写真を撮りたくなりますね。
でもレース中にいきなり立ち止まると後ろのランナーとぶつかる危険があります。
スピードを緩めたり、歩いたりする場合はコースの端に寄る、など後続ランナーへの配慮をお願いいたします。

4. 音楽プレーヤーのボリュームは控えめに

音楽プレーヤーを使ってランニングすると、走っている本人は非常に気持ちよく走ることができますが、音量には注意が必要です。
音楽プレーヤーを使用して走る場合は、緊急時のスタッフの指示が聞こえる音量にするか、イヤホンを片耳だけにするようにして下さい。
自分だけの音の世界に入らなくても、沿道の応援やコースからの景色が楽しめますよ！