渋谷・表参道Women‘s Run 事前練習会

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渋谷・表参道Women’s Runの参加者限定の事前練習会を開催!
大会スポンサーのニューバランスから西谷綾子さんをコーチにお迎えし、パフォーマンスアップのための食事や快眠法のアドバイス、ランニングクリニックを行います。
大会デビューの方や、練習に不安のある方、同じ大会を目指すランニング仲間を作りたい方などにピッタリです。
ご参加、お待ちしています!

開催日

【第1回】2023月2月28日(火)19:00~

【第2回】2023年3月8日(水)19:00~

  • 18:30~受付開始
会場

株式会社アールビーズ 1F

〒150-0001
東京都渋谷区神宮前2-4-12 DT外苑

〈最寄り駅〉
東京メトロ銀座線「外苑前駅」3番出口(徒歩8分)
都営地下鉄大江戸線「国立競技場駅」A2出口(徒歩10分)
申込期間

【第1回】2023月2月15日(水)~2月27日(月)

【第2回】2023年2月15日(水)~3月7日(火)

  • お申込は、お一人様1回とさせていただきます。
参加料 無料
定員 各35人
持ち物 ランニングウエアなどの動きやすい服装(ウエア、シューズ)、タオル(汗拭き用)、ドリンク、着替え
その他
  • 会場には「更衣室」をご用意しておりますが、できるだけ事前に着替えてご来場ください。
  • お荷物は会場内に荷物置き場をご用意いたします。貴重品は各自で管理をお願いいたします。
  • シャワー等の設備はありません。
タイムスケジュール
18:30~ 受付開始
19:00 シューズフィッティングに関するレクチャー
19:15 パフォーマンスアップのための食事、快眠法について
19:35 ランニングクリニック(ストレッチ・動きづくり・RUN)※
20:30~21:00 終了/解散
  • ランニングは走力にあわせてグループに分かれて行います。

〔講師紹介〕西谷綾子さん

Profile

モデルの仕事でランニングと出会い、2009年から本格的にトレーニングを始める。2010年に初フルマラソンを完走。以後、着実に記録を伸ばし、2016年東京マラソンにて3時間1分32秒という自己ベストを記録し、芸能人屈指の俊足ランナー。ケガをしないランニングライフを推奨した講習会や、近年では睡眠改善インストラクターの資格を生かし、全国各地で講演会も行っている。他、テレビ、ラジオ、雑誌などでも活動中。

大会へのメッセージ

大会の雰囲気はとっても華やかなので、会場に着いたら一気にテンション上がります!
アップダウンが多いコースですが、渋谷・表参道・明治神宮内を思い切り走れるなんて贅沢な時間です。
みんなの笑顔がキラキラ輝いてます。
ボランティアの皆さんも温かく、沿道の応援も多く、すれ違いで声をかけ合ったりできるので登り坂のキツさも吹っ飛びます!
せっかく同じ時間が流れるなら楽しんだもん勝ち!自分らしく駆け抜けましょう!!

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